常见鼻痒、喷嚏、流涕、鼻塞等症状

位于背部第3胸椎棘突下，旁开约两横指处。艾灸可补益肺气，增强卫外，适合肺气虚弱的患者。

位于背部第11胸椎棘突下，旁开约两横指处。艾灸可健脾利湿，增强脾胃功能，排解湿气，适合脾气虚弱的患者。

位于腰部第2腰椎棘突下，旁开约两横指处。艾灸可温补肾阳，强身健体，适合肾阳不足的患者。

习练八段锦、太极拳等中医传统养生功法，增强体质，提升卫阳。

坚持有氧运动，补益肺气，体质较差的患者应控制在每日30分钟以内，避免大汗淋漓。

保持心情舒畅，谨防情绪激动、过度焦虑。保证充足睡眠，避免熬夜等耗伤正气行为。